卧撑,主要锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉,尤其是呼...胸肌。”
做完三组,每组二十个的牧欢,喘着粗气,拍了拍胸脯。
他现在的体力还差得远,做这些就已经是极限了,要缓好久才行。
以前,他可是拿过全队第一的。
唐武不屑的撇撇嘴:“这么简单,能练出什么?”
“简单?呵呵,你来啊?”
“来就来。”
唐武宝贝似的把大刀轻轻放在一旁,然后学了牧欢的样子,趴在地上,做了起来。
看着唐武那忽上忽下,撅的老高的屁股,
牧欢嘲笑一声:“你这不叫俯卧撑,你这叫,产前运动。”
他走到唐武身边,纠正了他的姿势,让他继续,
唐武身上还有伤,只做了七八个,就不行了。
“这只是最普通的练习,以后当你适应了,还可以做负重,击掌,全掌式,拳式,指式。”
“你是用刀的,做这个练习能提高你手臂力量,以后每天跟我一起练。”
唐武是真正的习武之人,虽然他的刀法,是自己练的没有人指点,
但牧欢的这套动作,有没有效用,他做了几次,还是能感受的到。
听到牧欢说教他一起练,唐武难得的有些不好意思,
“这是你家传的功夫吧?就这么教给我?”
“这不算什么功夫,只是锻炼身体的一种技能。”牧欢毫不在意,又做了几组其他简单的训练,
就准备睡下了。
唐武扭扭捏捏了半天:“牧欢,要是你想学我这套刀法,我也可以教你几招。”
已经躺下的牧欢,听了好笑:“我不想学,谢谢你了。”
“哎?你怎么能不想学呢?你知不知道,当初有多少人想抢这套刀法?”
牧欢翻了个身,枕着自己的胳膊,打了个哈欠,一点也不感兴趣。
他越这样,唐武反而越想教他了。
“虽然我这套刀法,是我父亲用命才保住的,但谁让咱俩是兄弟呢?我决定,收你为徒,教你了。”
“呼~”轻微的鼾声响起,唐武爬过去瞅瞅,牧欢竟然睡了,不由得有些挫败。
之后的几天,牧欢每天带着唐武跑步前行,俯卧撑,蛙跳,一边赶路,一边锻炼。
唐武身上的剑伤还没好利索,他只做牧欢做的一半量,即便这样,也每天浑身酸疼着入睡。
“牧欢,我教你刀法吧,你不用给我当徒弟,谁让咱俩是兄弟呢?”
唐武絮絮叨叨的念了一路,要把刀法教给牧欢已经快成执念了,
牧欢感觉耳朵都磨起茧子了,就这么墨迹了大半个月,眼前出现了一座小镇,河流绕过这座城池又继续朝远方延续。
牧欢和唐武进城打听了一下,这地方叫做头门古镇,是进入原海府的第一道关口。
这大半个月,几乎都是在野外露宿,两个人都没有换洗的衣裳,早已浑身脏兮兮的像乞丐一样了。
牧欢身上的银钱,当初留给了老花子他们一半,剩下的,在来安和这一路也花用的差不多了。
唐武除了一把宝刀,穷的连半个铜板都没有,这一路,都是蹭牧欢的吃喝。
清点了一**上的银钱,也仅仅只够两顿饭的。
挠了挠头,牧欢看着唐武的那把寒光断水刃挑了挑眉。
吓的唐武急忙后退几步:“死我也不会当了我的宝刀,你想都别想。”
“没人要卖你的刀,”牧欢咧嘴直乐:“我就想让你卖个艺。”
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